5월22일식단(등푸른생선 삼치에는 불포화지방산 DHA가 많아요) |
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| 작성자 | 김선희 | 등록일 | 12.05.22 | 조회수 | 63 |
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오늘의 식단은 보리밥,우리콩청국장,삼치데리야끼조림,콩나물무침,김치,토마토입니다.
우리콩을 만든 청국장으로 찌개를 끓였고, 불포화지방산인 DHA가 많은 삼치를 튀겨 데리야끼소스에 조렸습니다. 조물 조물 우리콩 콩나물을 무쳤고, 빨갛게 익은 토마토를 후식을 제공했습니다. 자연식품인 생선,채소와 친해지는 동광초 어린이가 됩시다. |
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