고농도 미세먼지 대응 요령 [7대)

학부모님께
봄철을 맞이하여 고농도 미세먼지와 인플루엔자로 인하여 학생들의 건강이 위협받고 있어 고농도 미세먼지 대응요령과 생활 속 인플루엔자 예방을 안내해 드리오니 자녀들의 건강관리에 힘써 주시기 바랍니다.
1. 외출은 가급적 자제하기
   야외모임, 캠프, 스포츠 등 실외활동 최소화
2. 외출 시 보건용 마스크(식약처 인증) 착용하기
 
   ※ 폐기능 질환자는 의사와 충분히 상의 후 마스크 사용권고
3. 외출 시 대기오염이 심한 곳은 피하고, 활동량 줄이기
  ○ 미세먼지 농도가 높은 도로변, 공사장 등에서 지체시간 줄이기
  ○ 호흡량 증가로 미세먼지 흡입이 우려되는 격렬한 외부활동 줄이기
    ※ 참고 : 한 연구결과(Science Daily, 2016)에 따르면, 대기오염물질 흡입을 최소화하기 위해 보행   2∼6 km/hr, 자전거 운행시 12∼20 km/hr(성인기준) 속도 유지
4. 외출 후 깨끗이 씻기
  ○ 샤워하고, 특히 필수적으로 손·발·눈·코를 흐르는 물에 씻고 양치질하기
5. 물과 비타민C가 풍부한 과일‧야채 섭취하기
  ○ 노폐물 배출 효과가 있는 물, 항산화 효과가 있는 과일‧야채 등 충분히 섭취하기
6. 환기, 물청소 등 실내공기질 관리하기
  ○ 실내·외 공기오염도를 고려하여 적절한 환기 실시
  ○ 실내 물걸레질 등 물청소 실시, 공기청정기 가동(공기청정기 필터 주기적 점검‧교체)

 < 환기요령 >
• 실내오염도가 높을 때는 자연환기 또는 기계환기 실시(단, ‘나쁨’ 이상시 자연환기 자제)
• 대기가 정체되어 있는 시간대를 피해 오전 10시부터 오후 9시 사이에 하루 3번 30분 이상 환기
• 자연환기 시에는 대기오염도가 높은 도로변 외의 다른 창문을 통한 환기 실시
• 조리시 주방후드 가동과 자연환기를 동시에 실시하고, 조리 후에도 30분 이상 환기
   ※ 주택 실내공기질 관리를 위한 매뉴얼(환경부·국립환경과학원, 2012), 주거환경 중 주방에서 발생되는 실내 오염물질 관리방안 연구(국립환경과학원, 2013)

7. 대기오염 유발행위 자제하기
  ○ 자가용 운전 대신 대중교통 이용, 폐기물 태우는 행위 등 자제하기

 생활 속 예방수칙 및 손 씻기 등 개인위생 실천

■ 생활 속 인플루엔자 예방수칙

생활 속 인플루엔자 예방수칙

① 예방접종 우선 권장대상자*는 예방접종을 받습니다.
  * 65세 이상 어르신, 만성질환자, 생후 6∼59개월 소아, 임신부, 50∼64세 연령 등
   ※ 건강한 학생, 성인 등도 필요한 경우 자율적으로 예방접종
② 비누를 사용하여 자주 손을 30초 이상 씻고 개인 위생수칙을 잘 지킵니다.
③  기침, 재채기 할 때는 손수건, 휴지, 옷깃으로 입을 가리는 기침 예절을 지킵니다.
④ 발열과 호흡기 증상(기침, 목 아픔, 콧물 등)이 있는 경우 마스크를 착용합니다.
⑤ 인플루엔자가 유행할 때에는 가급적 사람들이 많이 모이는 장소의 방문을 피합니다.
⑥ 인플루엔자 의심 증상이 있는 경우 즉시 의사의 진료를 받습니다.

■ 올바른 손씻기(30초 이상) 및 기침예절 지키기

2017년 3월 22일
동광초등학교장