영양소식지(2016-10) |
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| 작성자 | *** | 등록일 | 16.09.23 | 조회수 | 69 |
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가을입니다. 가을은 폐와 심장의 원기가 떨어 질 수 있다고 합니다. 따라서 단백질과 비타민,무기질으리 공급이 필요합니다. 체철과일과 채소. 잡곡, 버섯류등을 충분히 섭취해서 몸의 저항력을 길러 주시기 바랍니다. 요즘 혹독할 만큼의 무더위 때문에 식중독의 위험에 노출되었습니다. 대부분의 음식을 익히는걸로 식단을 구성하라는 권고 있었습니다. 자라나는 청소년에게 병균의 침입시에도 잘 이겨 낼 수 있는 저항력을 키우는 음식을 잘 먹을 수 있도록 지도 해 주시해 주시기 바랍니다. 편식을 줄일 수 있도록 도와 주세요
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