우리몸의 발전소는 간입니다.

발전소가 잘 돌아가야 공장이 잘 돌아가는것 처럼

간이 잘 돌아가야 우리몸은 건강하게 잘  지낼 수 있습니다.

육류의 기름기을 많이 먹으면  간에 기름이 낍니다.

그럼 간은 잘 돌아갈  수  없습니다.

생선의 기름은 간에 기름을 끼게 하지 않습니다.

찬바람이 나면 생선이 지방을 저장합니다.

지방이 많은 생선은 맛이 좋습니다.

특히 등푸른 생선은 DHA, EPA가 아주 많습니다.

DHA, EPA는  고기를  먹어서  낀 기름때문에 높아진 콜레스테롤을

낮추는 힘을 갖고 있습니다.

생선을 맛있게 먹는것은 건강을 지키는 길입니다.

생선을 맛있게 먹고 건강을 지키는

12월이 됩시다