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이달의식단

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이전월 2021년 8월 다음월
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  • 8월 9일 월요일
  • 조식
    • 하이라이스1.2.5.6.10.12.13.
    • 호박된장국5.6.13.
    • 마카로니콘샐러드1.5.6.13.
    • 함초김
    • 배추김치9.13.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 오색현미밥
    • 들깨미역국
    • 매콤돼지갈비찜5.6.10.13.
    • 명엽채볶음5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 쌀밥
    • 어묵쑥갓매운탕1.5.6.7.8.9.13.18.
    • 감자채볶음5.
    • 닭고기조림2.5.6.11.12.13.15.
    • 배추김치9.13.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):611.0 Kcal
    탄수화물(g) : 100.6
    단백질(g) : 20.2
    지방(g) : 13.9
    비타민A(R.E) : 203.3
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 7.9
    칼슘(mg) : 86.8
    철분(mg) : 2.5<br>
    칼로리(중식):607.6 Kcal
    탄수화물(g) : 65.1
    단백질(g) : 44.4
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 206.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 5.5
    칼슘(mg) : 103.9
    철분(mg) : 3.2<br>
    칼로리(석식):686.5 Kcal
    탄수화물(g) : 96.2
    단백질(g) : 37.8
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 170.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.5
    칼슘(mg) : 138.1
    철분(mg) : 2.5