류준하 2020.03.24 20:22
수정 삭제

스쿼트 10번씩 3번
공을 이용한 스쿼트 10번씩 3번
오랜만에 운동해서 힘들었어요ㅠㅠ
최홍준 2020.03.25 17:19

류준하 : 와우! 늦은 시간이었을텐데 수고했어 ㅋㅋ 운동 전후로 스트레칭은 필수야~
류준하 2020.03.25 18:47
수정 삭제

최홍준 : 네~
송하은 2020.03.25 15:11
수정 삭제

저는 양궁을 해서 별로 안힘들었어요!
최홍준 2020.03.25 17:20

송하은 : 이야~ 멋지네! 운동 후에 스트레칭 하는 것 잊지 말구~ 특히 어깨랑 목 잘 풀도록 해
이승우 2020.03.28 11:34
수정 삭제

10번씩 3세트 완성 다리가 후덜덜덜 거리내요ㅎㅎ
최홍준 2020.03.30 08:56

이승우 : 우와ㅋㅋ 승우 대단하다. 쉬운 게 아니었을텐데, 스트레칭 잘 해주어야 해~
홍유준 2020.03.29 13:47

진자힘들었어요
최홍준 2020.03.30 08:57

홍유준 : 그렇지, 유준이도 태권도에서 하는 것 처럼 준비운동과 마무리운동 잘 해주렴~ ㅎㅎ