1. 매일 아침 등교전에 [학생건강 자가진단서] 제출하기

2. 일찍 자고 일찍 일어나기

   - 아침 든든하게 먹기

3. 컴퓨터게임이나 핸드폰 하지 않기

   - 부모님 허락을 받고 시간을 정해서 하기

4. 매일 책 1권 읽기