5학년 1반
사랑과 배려가 가득한 5학년 1반!
- 선생님 : 최희재
- 학생수 : 남 1명 / 여 1명
오래달리기 대한 점. |
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| 이름 | 이휘성 | 등록일 | 16.03.15 | 조회수 | 15 |
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1.오래달리기의 효능 : 일단 폐활량이 좋아지고 다리 근육도 좋아지고 여러가지 밸런스있게 신체가 발달 됩니다. 2.오래달리기의 장점고 단점 : 앞에서 말했듯이 폐활량 다리근육 등등 밸런스를 조절하죠. 단점은 귿이 살이 빠진다는 것. 3. 달리기를 할때 뛰는 방법 : 예를 들어 뒷꿈치 부터 닫고 앞꿈치를 닫는다는 등... 뒷꿈치를 들고 뛰면 종아리가 딴딴해지죠... 뭐 괜찮은 방법이요... 근데.. 앞꿈치를 월래들고 뚜죠... 뒷꿈치 들면 확실히 그냥 달리는 것보다 다리힘 이 더 강해지죠.
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