보의 바다라고 불리는 인터넷을 통해 끊임없이 새로운 정보들을
접할 수 있게 되었습니다. 하지만 지나치게 많은 시간 동안 인터넷을 이용하다보면, 필요 이상으로 인터넷에 빠져 들게 되기도 합니다. 심한 경우,
인터넷을 못하게 되면 불안, 우울, 초조감에 시달리기도 하는데 이것을 인터넷 중독이라고 합니다.

인터넷은 웹상의 공간이기 때문에,
어디까지나 현실 세계와 구별할 필요가 있습니다. 하지만 인터넷 중독에 빠지게 되면, 일상생활에 지장을 주는 경우가 대부분입니다. 현실에서의 대인
관계보다 인터넷, 사이버 상의 관계를 더 중요하게 여기기도 합니다. 일상생활에서 해야 하는 일을 소홀하게 되고 사람들과 직접 의사소통하는 시간이
줄어들게 되어 전체적인 사회생활에 문제를 가져올 수 있습니다.

특히, 자라나는 청소년 시기의 경우, 직접 사람들과 대화하고 부딪혀
보는 경험이 중요합니다. 가족과 함께 이야기 나누고, 친구들과 어울리며 공감대를 형성하는 것도 사회생활을 위해 필요한 훈련입니다. 하지만,
인터넷 중독에 빠지게 되면 이런 경험, 훈련과 거리가 멀어질 수 있으므로 스스로 인터넷 이용을 절제할 수 있도록 노력해야
합니다.

그렇다면 인터넷 중독에 빠지지 않기 위해서 어떤 노력을 기울여야 할까요? 무엇보다도 무분별하게 인터넷을 사용하지 않도록
주의해야 합니다. 여유 시간이 생겼을 때 인터넷을 하기보다는 친구들이나 부모님과 대화하거나, 야외 활동, 스포츠를 즐기는 것이 좋습니다. 또한,
인터넷 이용이 필요한 경우에는 목적에 맞게 사용하고 인터넷 서핑이나 게임을 할 경우 시간을 정해놓고 하는 것이 도움이 될 수
있습니다.



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