4학년 1반

1

교과

체육, 미술

주제

내가 바로 중심 잡기의 달인

내용

□ 생각열기

중심잡기의 달인 영상을 보며, 중심은 무엇인지 균형을 어떻게 잡을 수 있는지 생각해 봅시다.

https://www.youtube.com/watch?v=_ygh8-K0gpE (무엇이든 세우는 남자)

활동1> 몸으로 균형 잡기

- 나무 자세를 연습하며 중심잡기를 해 봅시다.

나무 자세 요가: https://www.youtube.com/watch?v=HLqt15cZzmE

- 나무 자세로 오랫동안 30초 버티기를 연습해 봅시다.

- 두 발을 번갈아 가며 활동을 해 보세요.

- 가족과 함께 오래 버티기 시합을 해 보세요.

활동2> 중심 잡기 놀이

- 종이컵이나 작은 책을 머리 위에 올리고, 거실을 한 바퀴 돌아 봅시다.

- 연필이나 긴 막대를 손에 올리고 중심을 잡아 봅시다.

활동3> 중심 잡는 잠자리 만들기

- 만드는 방법 안내

https://www.youtube.com/watch?v=rBUyfWxLY6w

- 영상을 참고하여 중심 잡는 잠자리를 만들어 봅시다.

□ 정리하기

1) 중심잡기 놀이를 할 때는 떨어져서 깨 지거나, 위험한 물건은 피 하여 활동합니다.

2) 나무자세 요가 연습하여 개학 후 선생님 친구들과 시합해요.

2

교과

국어

주제

동시 낭송

내용

 마음에 드는 동시 골라 실감나게 읽기