6학년 1반

우유를 먹으면 키가 클까요?!

우유는 우리에게 필요한 5대 영양소를 비롯하여

몸에 좋은 다양한 영양소를 함유하고 있습니다.

하지만 우유에 함유된 5대 영양소만으로는 건강한

신체를 유지하는데 한계가 있을 뿐만 아니라,

오히려 과다섭취할 시에는 골다공증을 유발하기도 하는데요.

특히 우유는 유당불내증으로 인해

체질적으로 몸에 맞지 않는 분들도 있어요.

즉, 우유를 먹는다고 해서 반드시 키가 크는 것은 아니며,

체질적으로 맞지 않는 분들께는 오히려

우유섭취가 신체에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다.

 

우유는 하루 2잔 이하로 마시는 것이 좋고

영양불균형이나 부작용을 방지하기 위해서

우유와 함께 다양한 건강식품을 섭취해주세요!

출처: https://ghdtl336.tistory.com/436 [성소치과의원 공식블로그]