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방과후키즈요가
이름	김경민	등록일	19.05.23	조회수	21
첨부파일
5월 20일 <화난 마음 달래기> 화난 마음 가라 앉혀주는 자세를 알아보았어요~ 뱀자세, 아기 자세, 가슴펴기 자세를 알아 보았어요. 뱀의 모습을 따라서 자세를 하다 보면 장기들도 튼튼해지고, 가슴과 척추를 쭉 펴주어 마음을 편안하게 안정시켜 줄 수 있어요. 호흡을 하면서 화난 것을 마음속에서 모두 내 보내 줘요. 아기 자세의 변형을 통해서 충분한 휴식을 해 보았어요.

이름

김경민

등록일

19.05.23

조회수

첨부파일

5월 20일

<화난 마음 달래기>

화난 마음 가라 앉혀주는 자세를 알아보았어요~ 뱀자세, 아기 자세, 가슴펴기 자세를 알아 보았어요.

뱀의 모습을 따라서 자세를 하다 보면 장기들도 튼튼해지고, 가슴과 척추를 쭉 펴주어 마음을 편안하게 안정시켜 줄 수 있어요.

호흡을 하면서 화난 것을 마음속에서 모두 내 보내 줘요. 아기 자세의 변형을 통해서 충분한 휴식을 해 보았어요.

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