1. 자가진단 키트(2회분) - 수, 일요일 검사

2. 일기: 일주일에 3번 이상

 -  검사는 매주 월요일

3. 배이스캠프: 일주일에 3번 이상

 -  금요일 컴퓨터 시간 전 확인