1. 연구 자료나 전문가의 의견

긍정적인 말은 “언어로 하는 포옹”

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“범사에 감사하라” 왜? 실제로 뇌가…

[권은경] 긍정적 사고가 만드는 힘

시넥은 ‘사람의 두뇌는 부정적인 것을 잘 알아듣지 못한다’라고 주장하는데요. 그 이유를 설명하자면 이렇습니다. 제가 청취자 여러분께 지금 “코끼리를 생각하지 마세요"라고 부탁해 보겠습니다. 자, 그럼 여러분들은 지금 뭘 생각하고 계신가요? 혹시 코끼리를 생각하고 있지는 않은지요? 이처럼 사람들은 뭔가를 ‘하지 마라’란 말을 들으면 하면 안 되는 그 대상에 대해 뇌가 더 관심을 가진다는 설명입니다. 그래서 사이먼 시넥은 이 같은 뇌의 작동 원리가 비행기 조종사들이나 산속에서 스키를 타는 스키 선수들 사이에 잘 알려져 있다고 설명합니다. 나무가 빼곡한 산에서 스키를 타고 내려가야 할 스키 선수들에게 ‘나무를 보면 안 돼’라고 지시한다면 오히려 나무만 더 크게 보여서 스키 타는데 장애가 됩니다. 하지만 ‘눈길에 집중하라’고 말한다면 빼곡히 들어찬 나무보다는 그 사이에 나 있는 눈길만 보면서 달릴 수 있게 된다는 것이죠.

이러한 인간의 뇌 작용과 심리는 육아 교육에서도 쓰이는데요. 부모나 교원들이 아이들에게 무얼 하지 말라고 훈육하기보다는 긍정적인 행동을 하자고 유도하는 식으로 언어습관을 바꾸면 아이들의 자신감도 커지며 밝은 정서를 가질 수 있게 된다는 것이 기본 논리입니다.

감사함을 느끼면 행복호르몬 분비된다 - (2017.1.25_608회 방송)_행복한 사람들의 비밀 - 긍정의 힘, 감사의 마음

혹시 알고 계셨나요?! '감사하기' 🙏 의 과학적인 효과들 | 스탠포드 교수 앤드류 휴버맨

2. 본인이나 다른 사람이 경험한 사례

3. 긍정적인 언어 생활과 관련된 속담