1. 일기 쓰기. 일기는 자기 생활을 되돌아보고 중요한 것을 기억하려고 하는 것. 어떤 가치를 추구하고 살아갈지 생각해보는 힘. "생각하는 대로 살지 않으면, 사는 대로 생각하게 된다."

2. 더운 날씨. 몸 잘 챙기기. 밥 잘 먹고, 물 꾸준히 마셔주기. 밖에서 무리하지 않기. 더운 것을 피하기보다는 받아들이는 것도 필요.

3. 시험은 친구에게 점수 자랑하기 위해서 아니라 내가 지금 잘 배우고 있나 점검하는 것.

4. 언어 습관 생각하기.