1. 일기 쓰기.

2. 에어컨은 몸에 무조건 좋은 것은 아님. 기분 좋은 것과는 다른 문제. 환기의 중요성 생각해보기.

3. 운동할 때 자기 몸 상태 봐가면서 하기.

4. 책 읽을 때 나의 생활과 비교하며 읽기.