5학년 누리반

안녕하세요~ 여러분!

5월 19일 화요일 체육시간에는 '건강 관리 계획 세우기'에 대해 학습합니다.

준비물 : 체육책(22~33쪽) 

[학습 순서]

1. 건강 체력은 사람이 질병에 걸리지 않고 건강하게 살아가는 데 필요한 체력입니다. 건강체력의 종류로는 심폐 지구력, 유연성, 근력 및 근지구력, 신체 구성이 있습니다.

- 교과서 23쪽 위에 있는 건강 체력의 종류와 의미를 읽어 보세요.

2. 체육 교과서 25쪽을 보고 '나에게 맞는 운동 계획 세우기'를 해 봅시다. 

3. 건강 체력을 기를 수 있는 운동 하기

- 체육 교과서 25쪽에 있는 줄넘기를 해 봅시다.

- 체육 교과서 28쪽에 있는 유연성을 기를 수 있는 운동을 해 봅시다.

- 체육 교과서 30쪽에 있는 운동을 해 봅시다.

 - 반드시 주변을 잘 정리한 뒤 안전하게 운동을 실시합니다.

 - 자신의 운동 능력에 맞게 운동 강도를 적절히 조절하여 실시합니다. (절대 무리하지 않습니다.)

5. 오늘 공부한 내용 중에서 궁금한 게 있다면 게시판에 꼭 질문을 올려주세요^^ (선생님이 답변을 드리겠습니다.)