1. 하교 후 가야할 곳(학원 또는 집 등)으로 곧장 가기
2. 급식소에서 먹은 음식(후식) 밖으로 가지고 나오지 않기
3. 집에서 충분히 자고 학교에서 졸지 않기
4. 게임시간, 동영상 시청 시간 줄이기