5학년 가람반

안녕하세요~ 여러분!

준비물 : 체육 책(28~29쪽) 

[학습 순서]

1. 체육 책 26~27쪽을 보고 심폐지구력을 기를 수 있는 운동을 살펴보세요.

 - 심폐 지구력이 좋아지면 오랫동안 일을 하거나 운동을 지속하는 데에 도움이 됩니다.

 - 심폐 지구력을 기르면 심장과 폐가 튼튼해져 오래 운동을 해도 쉽게 지치지 않습니다.

2.  <활동 1> '심폐 지구력 기르기' 운동  따라 하기

<주의사항>

 - 반드시 주변을 잘 정리한 뒤 안전하게 운동을 실시합니다.

 - 자신의 운동 능력에 맞게 운동 강도를 적절히 조절하여 실시합니다. (절대 무리하지 않습니다.)

3. <퀴즈> 해결하기

4. 오늘 공부한 내용 중에서 궁금한 게 있다면 게시판에 꼭 질문을 올려주세요^^ (선생님이 답변을 드리겠습니다.)