4학년 2반

제기 차기 방법

-외발 차기: 제기를 한 번 찰 때마다 발을 땅에 딛고 다시 차는 방법이다.(땅강아지)

-양발 차기: 두 발을 번갈아 가며 제기를 차는 방법이다.

-발 들고 차기: 발을 땅에 딛지 않고 제기를 계속 차는 방법이다.(헐랭이)

제기 차기가 건강에 좋은 점

-몸의 균형을 잘 잡을 수 있다.

-심장과 폐를 튼튼하게 만들 수 있다.

-성장판을 자극하여 뼈 성장에 도움을 준다.

-집중력이 향상된다.