5학년 1반

스마트폰 과의존은 과도한 스마트폰 이용으로 스마트폰에 대한 현저성이 증가하고 이용 조절 능력이 감소해 문제적 결과를 경험하는 상태를 의미한다.

인터넷 이용 고위험군은 대인 관계가 사이버 공간에서 대부분 이뤄지며, 하루 3~4시간 이상 인터넷에 접속한다. 학업에 곤란을 겪거나 우울함을 느끼기 쉽고 인터넷 금단 증상이 나타나는 식이다. 스마트폰 이용 고위험군은 특정 애플리케이션이나 기능에 집착하고 한순간도 스마트폰 없이 견디기 힘들다고 느낀다. 학업이나 대인관계에 어려움을 겪고 심리적 불안감을 느끼기 쉽다.

[출처: 중앙일보] 밤샘 게임에 결석도…인터넷·스마트폰 중독 청소년 19만여명

◇스마트폰 청색광원, 유해성 입증은 안 됐지만 과다 노출은 주의= 청색광이란 가시광선 영역 중 파장이 짧고 에너지가 높은 자외선에 가까은 영역(380-530㎚)을 가리킨다. 이러한 청색광은 심할 경우 망막 세포에 손상을 줄 수 있다고 과거애 보고된 적이 있다. 게다가 아이들의 눈은 어른보다 청색광이 눈 속으로 더 많이 전달될 수 있다. 하지만 2016년 연구에 의하면 스마트폰에 의한 청색광 노출은 자연에서 푸른 하늘을 보는 것과 비슷했고, 국제 노출 한도를 초과하지 않았다는 결과가 나오기도 했다. 하지만 청색광 감소를 위해서는 스마트폰 최신 업데이트에서 제공되는 청색광 차단 모드 혹은 차단 필름 등을 사용하거나, 스마트폰 사용 시간을 줄이는 것이 가장 좋은 방법이다.박영문 기자

도움말=이종주 충남대병원 안과 교수

'

CDC 데이터는 지난 2001~2015년 전국 66개 병원 응급실에 가벼운 상해로 내원한 초진 환자를 분석했다. 이 기간 동안 응급실에서 치료를 받은 청소년은 남성이 1만 4,000명, 여성은 2만 9,000명이다. 물론 이들 모두가 자살을 시도한 것은 아니다. 하지만 CDC는 이러한 결과가 2년 전 10대 소녀의 자살율이 40년 만에 최대치를 기록했다는 통계와 일치한다고 지적했다. 특히 10대 후반 소녀의 경우 10만명 중 633명 꼴로 응급실에 내원한 것으로 알려졌다

“자식과 부모가 함께 스마트폰 사용 규칙을 정하는 것이 중요한데 규칙을 지키면 상을 주고 못 지키면 벌을 줘 자기통제력을 높이는데 도움을 줘야 한다

정보화진흥원에서 만 5세이상 49세 이하 인터넷 사용자 15,000명을 대상으로 2012년 실시한 인터넷중독 실태조사 결과에 따르면, 전체 인터넷 중독률은 7.2%이며, 연령대별로는 유아동7.3%, 청소년 10.7%, 성인 6.0%로 청소년의 중독률이 가장 높게 나타났다. 또한 만10세 이상 49 49세 세이하 스마트폰 사용자 10,638명을 대상으로 조사된 스마트폰 중독률은 전체 11.1%이며, 청소년 스마트폰 중독률은 18.4%, 성인은 9.1%로 나타나 청소년 스마트폰 중독률이 성인 중독률의 2배이며, 2011년 스마트폰 청소년 중독률 11.4%에 비해 7.0%의 증가를 보이고 있다. 인터넷과 스마트폰의 폭발적인 사용증가는 청소년 정신건강에 매우 다양한 영향을 미치며, 중요한 문제로 대두되고 있다. 또한 최근 개정된 DSM-V의 Section III에 앞으로 연구가 필요한 영역 중 하나로 Internet Gaming Disorder가 포함되고 있어 인터넷 중독 문제가 청소년기의 일시적인 문제가 아니라 주의 깊게 살펴볼 필요가 있는 전 연령대의 정신 병리적인 문제로 대두되고 있는 실정이다. 이러한 인터넷 중독 문제에 대해 2013년 국가 8개 부처가 합동으로 제시한‘제2차 인터넷 중독 예방 및 해소 종합계획(’13-’15년)을 중심으로 본 발표는 청소년 인터넷 중독 현황과 대응에 대한 문제들을 살펴보고자한다. 또한 인터넷 중독문제에 대한 정부 대책을 고찰하고, 이를 바탕으로 중독심리학자의 역할과 대응 방향을 제시하고자 한다