1. 족구에서 ( 토스 )는 공격수가 공을 할 수 있도록 공을 띄워주는 것을 말합니다.
- 체육선생님을 주목하세요!
- 토스를 할 때에는 발 안축으로 공격수가 있는 곳보다 약간 짧게 준다는 생각으로 공을 패스해주면 됩니다.
- 지금처럼 발에 잘못 맞거나 힘을 너무 주면 공격수가 받을 수 없는 공이 되어버려요.
( 처음에는 위로 띄워놓는다는 생각으로 하는 게 좋아요! )
- 주고 받기 연습한 것을 활용해서 발을 높게 들고 연습하면 실력이 금방 좋아질거에요!
- 한 번 더 볼게요. 체육 선생님의 발 높이와 공이 떨어지는 위치를 잘 보세요!
- 선생님이 연습하는 것을 보겠습니다. 공이 생각처럼 예쁘게 안 가는데
계속 연습하면서 정확히 보내기 위해 연습을 해야 해요!
- 선생님도 실수가 많죠?? 그러니 여러분도 공이 잘 안 간다고 걱정하지 않아도 됩니다.
- 친구나 선생님이 던져주는 공으로 지속적으로 연습하면 여러분도 잘할 수 있어요!
- 족구에서 가장 멋진 기술! 스파이크에 대해서 배워보겠습니다!
2. 토스를 할 때에는 발 ( 안축 )으로 공격수가 있는 곳보다 약간 ( 짧게 ) 준다는
생각으로 공을 패스해주면 됩니다.
- 다리를 네트보다 높게 들어서 공을 쳐야 합니다! 세게만 치려고 하고 정확히 맞지 않으면 지금처럼 공이
빗맞아서 붕 떠버립니다.
- 친구와 짝을 지어 1명은 토스연습, 1명은 스파이크 연습을 하며 호흡을 맞춰보면 좋아요!
생각보다 쉽지 않을 거에요!
- 자 공이 뒤로 와서 다시 갑니다!
- 공을 발로 차기 좋은 위치를 빠르게 찾아서 이동한 후 공을 안축이나 발등으로 찹니다.
하기전, 스트레칭은 필수!
- 공과 선생님의 거리를 보면 발을 뻗었을 때 닿을 정도를 유지합니다.
3. 스파이크를 할때는 다리를 ( 네트 )보다 높게 들어서 공을 쳐야합니다.
- 세게만 치려고 하고 정확히 맞지 않으면 지금 처럼 공이 빗맞아서 붕 떠버립니다.
