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2018. 4학년 생존수영 실기교육 참가 안내
학부모님 안녕하십니까? 청명한 하늘이 아름다운 2학기를 맞이하였습니다. 드릴 말씀은 『4학년 생존수영 실기교육 참가』에 관한 것입니다. 아래의 일정을 참고하시어, 귀댁의 자녀들이 수영실기교육에 참가하는데 만전을 기해 주시기를 부탁드립니다. 1. 교육 날짜 구분 | 1차 8월 30일(목) | 2차 9월 4일(화) | 3차 11월 22일(목) | 오전반 | 4-1, 4-2, 4-3 | 4-4, 4-5, 4-6 | 4-4, 4-5, 4-6 | 오후반 | 4-4, 4-5, 4-6 | 4-1, 4-2, 4-3 | 4-1, 4-2, 4-3 |
2. 장소 : 진천군민체육센터 실내수영장 3. 세부 일정 【오전반】08:30~12:20(교육시간 4시간) 시간별 | 내용 | 비고 | 08:30 ~ 08:40 | 학교 집합, 인원 점검 | ※ 8월 30일(목) 오전반 4-1, 4-2, 4-3반은 ; 4시간의 수영강습을 마친 후, 학교에서 점심급식하고 바로 하교합니다. ※ 9월 4일(화), 11월 22일(목) 오전반 4-4, 4-5, 4-6반은 ; 4시간 수영강습을 마친 후, 오후에 학교에서 점심급식하며 5~6교시 수업을 끝내고 하교합니다. | 08:40 ~ 09:00 | 수영장으로 이동 | 09:00 ~ 09:40 | 수영 실기 준비 | 09:40 ~ 10:20 | 수영 실기 교육 | 10:30 ~ 11:10 | 수영 실기 교육 | 11:20 ~ 12:00 | 수영실기 마무리 및 정리 | 12:00 ~ 12:20 | 학교로 이동 |
【오후반】12:30~16:20(교육시간 4시간) 시간별 | 내용 | 비고 | 12:30 ~ 12:40 | 집결, 인원 점검 | ※8월 30일(화) 오후반 4-4, 4-5, 4-6반/ 9월 4일(화), 11월 22일(목) 오후반 4-1, 4-2, 4-3반은 ; 오전에 학교에서 4시간 공부하고, 오후에 수영장에서 4시간 수영실기교육을 받습니다. 총 8교시를 끝내고 하교합니다. | 12:40 ~ 13:00 | 수영장으로 이동 | 13:00 ~ 13:40 | 수영 실기 준비 | 13:40 ~ 14:20 | 수영 실기 교육 | 14:30 ~ 15:10 | 수영 실기 교육 | 15:20 ~ 16:00 | 수영실기 마무리 및 정리 | 16:00 ~ 16:20 | 학교로 이동 |
4. 준비물: 수영복, 수영모, 수경, 수건, 세면도구, 비닐봉지 등 ※ “레쉬가드, 보온슈트”착용 불가 (다만, 상처가 있는 경우 상담 후 허용) ※ 수영교육 시 상의 티셔츠, 비치웨어 : 착용 불가(수질 및 민원 발생) |
5. 교육 내용 차시 | 교육 내용 | 1 ~ 2차시 | 1. 물놀이 안전 교육 - 준비운동 및 정리운동 실시, 수영장에서 뛰지 않기, 에티켓 교육 2. 성교육 풀장 주변 앉아서 발차기 친구의 신체 만지지 않기, 신체 변화에 대해 놀리지 않기 | 3차시 | 3. 안전교육 및 물에 대한 적응 - 준비운동 및 교육중 주의사항 교육 - 풀장 주변 앉아서 발차기 - 엎드려 발차기 - 풀장 위에서 얼굴 물에 담그며 숨쉬기 - 물에 들어와서 걷기 및 뛰기 | 4차시 | 4. 물에서 숨 쉬기 및 장애물 넘기 - 물밖에서 입으로 들이쉬고 물속에서 코로 내쉬기 - 물속에 서서 얼굴을 담그고 숨 오래참기 - 물속에서 한손 벽잡고 뛰어 오르며 숨쉬기(보빙) - 물속으로 레인 건너오기 | 5차시 | 5. 구명조끼 사용법 및 뜨기 교육(조끼 착용) - 구명조끼 착용 및 이용법 - 물에서 뜨기 - 부력 도구(PT, 공, 봉지 등)를 이용하여 뜨기 - 지상에 발 올려서 누워서 뜨기 | 6차시 | 6. 주변 물건 이용 발차기 교육(조끼 착용) - 킥판 및 부력 도구 잡고 앞으로 발차기 전진 - 킥판 및 부력 도구 잡고 누워서 발차기 전진 | 7차시 | 7. 생존 수영 스컬링 교육(조끼 착용) 1. 새우등 뜨기(구명조끼 없을시):무릎을 가슴까지 구부린 상태에서 양손으로 다리잡기 2. 헬프 자세 : 머리와 목은 물 밖으로 빠져나와있는 상태에서 가슴까지 무릎을 끌어올려 두 팔로 감싸안기 | 8차시 | 8. 입수 방법 및 주변 도구이용 방법 - 구명조끼 착용 후 물위에서 입수 - 구명조끼 없이 물위에서 입수 - 구명조끼 없이 주변 부유물을 이용하여 생존 뜨기 - 생존 뜨기 - 생존 수영 팔 동작(스컬링) - 생존 수영 전체 동작 | 9차시 | 9. 잠영 및 구조법 - 물속에서 바둑알 및 필요 물건 찾아오기 - 주변 부력 도구(PT, 봉지, 옷 등)를 끈에 묶기 - 주변 부력 도구 및 끈을 물에 던지기 | 10차시 | 10. 구명보트이용 및 응급 시 대처요령 - 보트 탑승요령, 보트에서 입수, 보트이동 - 익수자 발생 시 대처요령 | 11차시 | 11.누구나 할 수 있은 구조법 -자신의 신체나 각종 도구를 이용한 구조 방법 익히기 | 12차시 | 12. 25미터 능숙하게 헤엄 가능한지 테스트 |
2018년 8월 24일 진천상산초등학교 4학년
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