6학년 1반

저희반은 우유당번이 정해져있습니다 그래서 우유당번이 우유를 가져다  책상위에까지 올려줍니다.하지만 우유를 먹지도안고 쌓아놓아서 우유당번이 불편한사례도 있고 주변친구들이 피해를 받은적도 있습니다.우유를  자기가 처리해야하는 까닭은 다음과같습니다

첫째 우유를 가져오면 되도록이면 먹자.왜냐하면 친구들이 우유를 우유당번이 가져다주지않으면 화를내거나 가져오라고합니다 하지만 정작가져오면 먹지도 않고 책상위에 쌓여있습니다.삼일 사일이 지나도 그대로있습니다.물론먹는 친구들도있지만 안먹는 친구들이 반정도됩니다.

둘째 우유에는 좋은 성분들이 많이 들어있습니다.1.뼈 건강에 좋다.우유는 칼슘과 비타민D가 풍부한 식품이다. 칼슘은 뼈 건강에 절대적으로 필요한 영양소이며, 근육의 움직임과 신경의 신호전달을 원활히 하는데 도움을 준다. 또한 비타민D는 체내에 칼슘을 흡수시키는 데 도움이됩니다.

2.치아를 튼튼하게 한다 .우유에는 칼슘 함량이 높아 치아를 튼튼하게 하고, 락토오스는 충치를 예방하는 데 도움이됩니다.

3.근육을 건강하게 만든다. 우유 섭취는 근 손실의 위험을 낮추는 것과 관계가 있다. 몇몇 연구에 따르면, 운동 후 우유를 마시면 근육 손상을 줄여주고 근육 회복에 도움이됩니다.

4.단백질이 풍부하다. 우유에는 세포 재생과 면역력 강화에 도움을 주는 단백질이 풍부합니다

5.비만의 위험을 줄인다.우유에는 양질의 단백질이 함유돼 있어 비만 위험을 감소시키는 데 도움을 줍니다. 우유를 섭취하면 포만감이 오래 유지돼 식욕을 억제할 수 있다.등등 이렇게 우유에는 많은 좋은성분이들어있습니다

셋째 안먹는 우유는 자기가 버리자 우유는 먹는사람도있지만 안먹는사삼도 있습니다 안먹고싶은것은 이해하지만 자기가처리해야할우유를 왜 굳이 다시 우유바구니에 넣어놓을까요?우유바구니뿐만아니라 사물함위 복도손잡이등등에 우유가 있습니다.이렇게 우유가 쌓이고 쌓이다보면  우유가터지거나 그러면 냄새가 더 심하게나겠죠?이렇게 우유에는좋은성분이 많이있습니다.그리고 좋은 우유를 안먹고 쌓이게 냅두시면 냄새가 많이 나서 많은사람한테 피해를 끼칠수있습니다 지금이라도 우유를 잘먹어봅시다!!

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