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9월 안전강조주간 안내
“즐거운 산행 및 추석! 안전이 먼저!”
안녕하십니까? 9월 안전점검의 날을 맞이하여 다가올 추석맞이 야외활동 안전수칙 및 산행 안전요령에 대한 내용을 다음과 같이 안내하오니, 안전사고 예방을 위해 적극 협조해 주시기 바랍니다.
가을철 산행 안전요령
• 산행은 아침 일찍 시작하여 해지기 한두 시간 전에 마쳐 주세요.
• 하루 8시간 정도 산행하고, 체력의 30%는 비축합시다.
• 2인 이상 등산을 하되, 일행 중 가장 약한 사람을 기준으로 산행합시다.
• 배낭을 잘 꾸리고, 손에는 가급적 물건을 들지 맙시다.
• 등산화는 발에 잘 맞고 통기성과 방수능력이 좋은 것을 신어주세요.
• 산행 중에는 한꺼번에 너무 많이 먹지 말고, 조금씩 자주 섭취합시다.
• 길을 잘못 들었을 때는 당황하지 말고 알고 있는 지나온 위치까지 되돌아가서 다시 위치를 확인합시다.
• 산행 중 길을 잃었을 때에는 계곡을 피하고, 능선으로 올라가야 합니다.
• 등산화 바닥 전체로 지면을 밟고 안전하게 걸읍시다.
• 보폭을 너무 넓게 하지 말고 항상 일정한 속도로 걸읍시다.
• 발 디딜 곳을 잘 살펴 천천히 걸읍시다.
• 처음 몇 차례는 15~20분 정도 걷고 5분간 휴식하고, 차츰 30분 정도 걷고 5~10분간 휴식한 다음 산행에 적응이 되면 1시간 정도 걷고 10분간씩 규칙적으로 휴식하는 것이 바람직합니다.
• 산행 중에는 수시로 지형과 지도를 대조하여 현재 위치를 확인하는 것이 좋습니다.
• 내려갈 때에는 자세를 낮추고 발아래를 잘 살펴 안전하게 디뎌야 합니다.
• 썩은 나뭇가지, 풀, 불안정한 바위를 손잡이로 사용하지 맙시다.
• 급경사 등 위험한 곳에서는 보조 자일을 사용하는 것이 좋습니다.
추석명절 대비 안전한 야외 활동 수칙
■ 벌 쏘임 예방
∙ 향수, 화장품, 헤어스프레이나 요란한 색의 의복 피하기
∙ 벌침은 신용카드 등으로 피부를 밀어 침 제거 후 환부는 얼음찜질 등으로 차갑게 하기
∙ 호흡곤란 증세가 있는 경우 편한 자세로 하여 기도 유지 후 병원으로 이송
■ 뱀 물림 예방
∙ 벌초 시 두꺼운 등산화 착용
∙ 잡초가 많은 곳은 지팡이로 미리 헤쳐서 확인
∙ 뱀에 물린 사람은 눕혀 안정시킨 뒤 움직이지 않게 함
∙ 물린 곳에서 5~10cm 위쪽을 끈이나 고무줄 손수건 등으로 묶어 독이 퍼지지 않게 함 ■ 야외 전염병 예방
∙ 피부가 노출되는 옷을 피하고 맨발로 걷지 않기
∙ 산이나 풀밭에서 앉거나 눕지 않기
∙ 귀가 후 반드시 목욕을 하고 입은 옷은 꼭 세탁하기 ■ 야외 활동시 발생할 수 있는 전염병
∙ 유행성 출혈열 : 급성열성 감염증으로 발열, 출혈 신장병변 등이 있음
∙ 렙토스피라 : 급성 열성 질환, 폐출혈, 뇌막염, 간, 신장 기능 장애 등이 있음
∙ 쯔쯔가무시 : 전신 권태감, 식욕부진 등의 증상과 함께 두통, 오한, 발열 및 국소 림프절 종창 등을 동반
기본적인 야외활동 안전수칙을 잘 숙지하여 안전사고가 발생하지 않는 즐거운 추석 명절이 될 수 있기를 바라며 항상 귀 가정의 행복과 건강을 기원합니다.
2017. 9. 4.
흥덕초등학교장
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