6학년 1반

                      일찍 잠을 취하자

 요즘 아이들이 5,6교시에 아니면 3,4교시에

꾸벅 꾸벅 잠이 든다. 그 이유는 예들이 평소에 잠을

늦게 자서  그런 것이다. 예를 들어 휴대폰을 밤늦게

하라 던지 아니면 TV를 늦게 까지 보아서 그런 건지

아니면 숙제를 제때 안 하는 등이 있다. 꼭 잠을 일찍

자야 하는 이유는 ?

1. 그래야지 학교에서 집중을 할 수 있습니다.

2. 하루를 피곤하지 않고 알차게 보낼 수 있습니다.

3. 초등학생들은 성장기이기 때문에 충분히 자야합니다.

그리고 여기서 팁 잠을 푹 자는 법

1. 되도록 스마트폰을 잠잘 때만이라도  부모님에게 스마트폰을 반납합니다.

2. 취침하기 좋은 환경을 만듭니다.

3. 따뜻한 우유를 마시고 잡니다.

이런식 으로 계속 생활을 실천한다면 절대 피곤한 일은

없습니다. 하루를 피곤하게 안보내고 싶으시다면  

1. 스마트폰을 멀리 놔두고

2. 취침 하기 좋은 환경을 만듭니다.

3. 따뜻한 우유 한잔을 마시고 주무십시오

일찍 잠을취하면 절대 피곤하지 않습니다.