5학년 1반

<키 크는 성장판 자극 체조​>

□ 생각열기

키 크고 싶다는 생각을 해본 적이 있나요?

성장판은 키가 자라는 데에 매우 중요한 역할을 하는데요.

이번 시간엔 성장판에 대하여 알아보고 성장판을 자극하는 체조를 배워보도록 하겠습니다.

□ 활동 - 성장판 자극 체조 따라해보기

다음 영상을 보며 성장판을 자극하는 체조를 따라해 봅시다.

https://youtu.be/bLo1BOI0Mts

□ 정리하기

자리에 누워 온몸에 힘을 빼고 근육을 이완시켜 줍니다.

무릎과 팔꿈치를 주물러 줍니다.