Why? 스포츠 과학 |
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이름 | 최호연 | 등록일 | 18.01.09 | 조회수 | 10 |
사람이 살이 찌는 이유는 먹은 만큼 애너지를 소비하지 않기 때문이다. 그래서 활동량 = 먹은 음식량이고 내가 먹은 만큼 활동을 한다면 체중을 유지할 수 있을 것이다. 활동적인 사람에 비해 앉거나 눕기를 좋아하고, 활동량이 부족한 사람은 살이 찌게 될 수 밖에 없다. 그래서 활동량이 먹은 음식량보다 적으면 살이 찌게 된다. |
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