5학년 10반

건강 달리기 효과

1.다이어트 효과;특히 복부

2.혈액 순환 개선

3.피부 탄력성 증가

4.운동할 때 나오는 엔돌핀;삶의 활력

5.근육 증가;면역력 증가

6.채력을 기를 수 있다[심폐 지구력,근력,순발력,근지구력]

7.목표 지점까지 가는 도전정신을 기를 수 있다.

8.운동을 통해 스트레스 해소로 정서적 안정을 찾을 수 있디

식물 기르기 효과

1.무언가를 키우는 행동을 통해 책익감을 기를 수 있다.

2.방에서 키울시 공기 정화 효과를 얻을 수 있다.

3.정직인 활동을 통해 스트레스를 완화 시킬 수 있다.