아침 자가진단 참여, 개인용 물 준비

1. 주말 일기 1편 쓰기

2. 꼭 필요한 경우에만 SNS(카톡 등) 사용하기

3. 욕을 포함한 거친 말, 기분을 상하게 하는 말 사용하지 않기