4학년 1반

우리 친구들 철인 3종 경기를 들어보았나요? 철인은 쉽게 말해 우리 친구들이 좋아하는 아이언맨 같은 아주 강한 사람을 의미해요! 그런 강한 사람들이 수영, 사이클, 마라톤 세 종목을 휴식 없이 연이어 하는 경기를 철인 3종 경기라고 해요.
정말 많은 인내심과 체력을 필요로 하겠죠? 자, 이제 슬슬 오늘의 미션에 대한 감이 오기 시작하나요~? 우리도 오늘 실내에서 철인 3종 경기를 해보도록 하겠습니다! 물론 종목은 재미있는걸로~~^^
혼자서도 가능하고 가족과 함께해도 괜찮습니다. 학급내 온라인 학습터에 인증영상을 올려서 다른 친구들과 철인대결을 펼쳐보아도 좋아요!!

※ 준비물: 화장지 티슈, 교과서

1. 바람돌이 : 화장지 티슈 1장을 입으로 불어 공중에서 오랫동안 살리기
   (몇초동안 살리는지 시간을 재봐도 재밌어요!)

2. 역도 : 왼쪽, 오른쪽 팔에 교과서 몇권까지 올릴 수 있는지 보기
   (왼쪽과 오른쪽 균형을 맞추면 더 오래 버틸 수 있어요!)

3. 날아라 슈퍼맨 : 엎드려서 두 팔 두 다리 모두 들고 슈퍼맨 자세로 오래버티기
   (나의 코어 근력을 강화! 우리 같이 11자 복근 만들어볼래요?https://www.youtube.com/watch?v=g59drwkFeOM#action=share