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4학년 1반

2018학년도 4학년 1반 친구들 반갑습니다.

16명의 남자친구들과 12명의 여자친구들이 서로의 다름을 인정하며 함께 빛나는 행복한 한해를 보내기 바랍니다.

함께 걷는 한걸음! 무지개빛 4-1반

선생님 : 정선영
학생수 : 남 16명 / 여 13명

4월 30일 월요일 알림장
이름	정선영	등록일	18.04.30	조회수	70
☑ 숙제: 사회-내가 조사하기로 한 우리고장의 인물 책이나 자료 찾아오기 (수행평가용 자료만들기에 활용되니 꼭 챙겨오세요) ☑ 일기:수요일 1편 ☑ 준비물: 읽을 책 1권, 공부할거리 한가지 늘 미술학생준비물: 학생준비물은 없어요./ 미술 활동 주제: 염색마카로 나만의 필통꾸미기 ☑ 오늘은 4월 마지막 날로 청소역할분담, 짝꿍바꾸기, 4월의 명예스타 뽑기 활동을 합니다. 5월달동안 새로 바뀐 모둠, 짝꿍들과 정답고 즐겁게 보내도록 합니다. ▶5월 일정 안내 드리니 참고하시기 바랍니다. 5월 01~04일: 학교폭력온라인 전수조사 실시(4학년:학교 컴퓨터실활용) 5월 08일 화: 인터넷스마트폰중독예방교육(4학년:시청각실,외부강사) 5월 09일 수: 집단따돌림예방교육(4학년:각 교실, 외부강사) 5월 17일 목: 학부모공개수업 예정(4학년:각 교실, 전담교실 등) 5월 21일 월: 재량휴업일 5월 31일 목: 문화예술체험(4학년:충북학생교육문화원) (익스트림퍼포먼스[플라잉]공연관람/관람비,버스 등은 학교예산 전액지원) --------------------------- 친구들, 설탕 섭취 다같이 줄여 보아요! 우리반 친구들! 설탕섭취가 좋지 않다는 것쯤은 여기저기서 평소에도 참 많이 들었을 거예요. 이렇게 설탕을 과잉섭취해서 오는 우울감. 산만함을 [슈거블루스]라고도 부른답니다. 여러분과 같이 아래 기사를 함께 읽어보고 일상생활 속 설탕. 탄산음료,달콤한 유혹! 과자의 섭취를 조금이라도 더 줄여가도록 함께 노력해 봅시다!! [기사출처: http://www.yonhapnews.co.kr/bulletin/2015/10/28/0200000000AKR20151028049100009.HTML?input=1179m ] 고작 열흘 정도만 설탕 섭취를 줄여도 아이의 건강이 개선된다는 연구 결과가 나왔다. 샌프란시스코 캘리포니아대(UC 샌프란시스코) 연구진은 9∼18세 사이의 당뇨 위험이 있는 청소년 43명을 상대로 설탕 섭취량을 조절하는 실험을 해 이 같은 결과를 얻었다고 뉴욕타임스(INYT)가 27일(현지시간) 보도했다. 실험 대상은 모두 고혈압, 고혈당, 콜레스테롤 이상 수치, 과도한 복부 지방 등 대사증후군 증상이 있었다. 이들은 평균적으로 하루 열량 섭취량의 27%를 설탕으로 때우고 있었다. 평균적인 미국인은 하루 열량 섭취량의 15%를 설탕에서 얻는다. 연구진은 실험 참가자들의 식단에서 첨가 설탕이 들어간 음식을 없애 설탕에서 얻는 하루 열량 섭취량이 전체의 약 10%가 되도록 했다. 첨가 설탕은 과일 등에 자연적으로 들어 있는 것이 아닌, 식품 제조 과정에서 들어간 설탕이다. 대신 이들이 섭취하는 탄수화물과 총 열량은 실험 참가 이전과 비슷하게 유지되도록 함으로써 참가자들의 체중이 줄어 실험에 영향을 미치지는 않도록 설계했다. 9일간 이어진 실험에서 참가자들은 몸무게 변화가 거의 없었음에도 저밀도 지단백(LDL)인 나쁜 콜레스테롤, 심장병 유발 지방인 트리글리세리드, 혈압, 혈당, 인슐린 등이 모두 큰 폭으로 감소했다. 연구를 주도한 로버트 러스틱 박사는 "열량이라고 모두 같은 것이 아니며, 설탕에서 나온 열량이 당뇨 등 대사 관련 질병을 일으킨다고 볼 수 있다"고 결과를 분석했다. INYT는 이 실험이 '건강에 설탕 자체가 나쁜 것인지, 설탕 섭취 때문에 늘어난 체중이 나쁜 것인지'에 대한 해묵은 논쟁에 중요한 단서를 제공한다고 봤다. 미국 연방 식단지침자문위원회(DGAC)와 식품의약국(FDA) 등 음식 관련 규제 당국은 설탕을 각종 질병의 원인으로 보고 설탕 섭취량을 줄이라고 권고하고 있다. 이 연구 결과는 학술지 '비만' 최근호에 실렸다 ============================================== 4학년 학생건강검진 받아주세요. 오창중앙병원+미소치과에 검진 받아 주시면 됩니다. 현재 재적수 27명중 18명 검진후 확인서 제출하였으며, 9명 미제출입니다. 확인서 양식은 우리반 안내 공지사항에 탑재되어 있습니다 .분실시 다운받아 사용하시기 바랍니다. 되도록 5월중 평일, 주말, 재량휴업일 등을 활용하시어 검진받아 주시기 부탁드립니다.

4월 30일 월요일 알림장

이름

정선영

등록일

18.04.30

조회수

☑ 숙제: 사회-내가 조사하기로 한 우리고장의 인물 책이나 자료 찾아오기

(수행평가용 자료만들기에 활용되니 꼭 챙겨오세요)

☑ 일기:수요일 1편

☑ 준비물: 읽을 책 1권, 공부할거리 한가지 늘

미술학생준비물: 학생준비물은 없어요./ 미술 활동 주제: 염색마카로 나만의 필통꾸미기

☑ 오늘은 4월 마지막 날로 청소역할분담, 짝꿍바꾸기, 4월의 명예스타 뽑기 활동을 합니다. 5월달동안 새로 바뀐 모둠, 짝꿍들과 정답고 즐겁게 보내도록 합니다.

▶5월 일정 안내 드리니 참고하시기 바랍니다.

5월 01~04일: 학교폭력온라인 전수조사 실시(4학년:학교 컴퓨터실활용)

5월 08일 화: 인터넷스마트폰중독예방교육(4학년:시청각실,외부강사)

5월 09일 수: 집단따돌림예방교육(4학년:각 교실, 외부강사)

5월 17일 목: 학부모공개수업 예정(4학년:각 교실, 전담교실 등)

5월 21일 월: 재량휴업일

5월 31일 목: 문화예술체험(4학년:충북학생교육문화원)

(익스트림퍼포먼스[플라잉]공연관람/관람비,버스 등은 학교예산 전액지원)

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친구들, 설탕 섭취 다같이 줄여 보아요!

우리반 친구들! 설탕섭취가 좋지 않다는 것쯤은 여기저기서 평소에도 참 많이 들었을 거예요.

이렇게 설탕을 과잉섭취해서 오는 우울감. 산만함을 [슈거블루스]라고도 부른답니다.

여러분과 같이 아래 기사를 함께 읽어보고 일상생활 속 설탕.

탄산음료,달콤한 유혹! 과자의 섭취를 조금이라도 더 줄여가도록 함께 노력해 봅시다!!

[기사출처: http://www.yonhapnews.co.kr/bulletin/2015/10/28/0200000000AKR20151028049100009.HTML?input=1179m ]

고작 열흘 정도만 설탕 섭취를 줄여도 아이의 건강이 개선된다는 연구 결과가 나왔다.

샌프란시스코 캘리포니아대(UC 샌프란시스코) 연구진은 9∼18세 사이의 당뇨 위험이 있는 청소년 43명을 상대로 설탕 섭취량을 조절하는 실험을 해 이 같은 결과를 얻었다고 뉴욕타임스(INYT)가 27일(현지시간) 보도했다. 실험 대상은 모두 고혈압, 고혈당, 콜레스테롤 이상 수치, 과도한 복부 지방 등 대사증후군 증상이 있었다. 이들은 평균적으로 하루 열량 섭취량의 27%를 설탕으로 때우고 있었다.

평균적인 미국인은 하루 열량 섭취량의 15%를 설탕에서 얻는다. 연구진은 실험 참가자들의 식단에서 첨가 설탕이 들어간 음식을 없애 설탕에서 얻는 하루 열량 섭취량이 전체의 약 10%가 되도록 했다. 첨가 설탕은 과일 등에 자연적으로 들어 있는 것이 아닌, 식품 제조 과정에서 들어간 설탕이다.

대신 이들이 섭취하는 탄수화물과 총 열량은 실험 참가 이전과 비슷하게 유지되도록 함으로써 참가자들의 체중이 줄어 실험에 영향을 미치지는 않도록 설계했다.

9일간 이어진 실험에서 참가자들은 몸무게 변화가 거의 없었음에도 저밀도 지단백(LDL)인 나쁜 콜레스테롤, 심장병 유발 지방인 트리글리세리드, 혈압, 혈당, 인슐린 등이 모두 큰 폭으로 감소했다.

연구를 주도한 로버트 러스틱 박사는 "열량이라고 모두 같은 것이 아니며, 설탕에서 나온 열량이 당뇨 등 대사 관련 질병을 일으킨다고 볼 수 있다"고 결과를 분석했다.

INYT는 이 실험이 '건강에 설탕 자체가 나쁜 것인지, 설탕 섭취 때문에 늘어난 체중이 나쁜 것인지'에 대한 해묵은 논쟁에 중요한 단서를 제공한다고 봤다.

미국 연방 식단지침자문위원회(DGAC)와 식품의약국(FDA) 등 음식 관련 규제 당국은 설탕을 각종 질병의 원인으로 보고 설탕 섭취량을 줄이라고 권고하고 있다. 이 연구 결과는 학술지 '비만' 최근호에 실렸다

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4학년 학생건강검진 받아주세요.

오창중앙병원+미소치과에 검진 받아 주시면 됩니다.

현재 재적수 27명중 18명 검진후 확인서 제출하였으며, 9명 미제출입니다.

확인서 양식은 우리반 안내 공지사항에 탑재되어 있습니다 .분실시 다운받아 사용하시기 바랍니다.

되도록 5월중 평일, 주말, 재량휴업일 등을 활용하시어 검진받아 주시기 부탁드립니다.

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