4학년 6반

만다라 색칠자료입니다. 출력 후 활용해보세요.

1. Mandala(만다라)는 무엇?

의식의 꽃인 만다라는 자기발견의 통로이며 내면을 치유하는 그림입니다.

나의 마음의 지도가 펼쳐지면서 풀림과 치유가 일어납니다.

2. 그리는 방법

1) 색연필, 사인펜 등의 색칠 도구를 준비한다.

2) 주변을 정돈하고 몸과 마음을 편안히 한다.

3) 조용히 마음을 안으로 향하는 시간을 잠시 갖고 즉흥적으로 떠오르는 색 하나를 선택하여 문양의 중심에 칠한다.

4) 내 마음의 느낌이 내 손을 타고 흘러내린다고 상상하면서 방향을 정하 여 (중심→바깥, 바깥→중심) 색칠한다.

5) 완성 후 날짜와 제목, 느낌을 간단히 기록한다.

6) 만다라 그림에 비친 자신의 마음을 고요히 바라본다.

3. 주의 사항

1) 자신의 마음에 드는 문양을 고른다. 문양이 끼워져 있는 순서대로 칠하 지 않아도 좋다.

2) 색칠을 완전히 다 하지 않아도 좋다. 일부러 흰 부분을 남겨 둘 수도 있다.

3) 색칠할 동안 느껴지는 느낌들(예: 불안, 고요, 기쁨, 평화, 분노, 화, 짜 증, 미움, 사랑)을 그대로 받아들이며 표현한다.

4) 처음 자신이 시작한 방향대로(중심→바깥, 바깥→중심) 계속하여 그린다. 여기저기 방향을 바꾸며 그리지 않는다.

5) 만다라를 반드시 한 번 만에 그릴 필요는 없다. 얼마의 시간이 지난 후 에 시작했던 만다라를 계속하여 그려도 된다.

6) 자신의 마음을 돌아보는 것이기 때문에 자신의 작품은 혼자, 색칠하는 동안은 말을 하지 않고 그리는 것이 효과적이다.

7) 완성한 만다라에 대해 옳다거나 틀렸다는 평가를 할 수 없으며 해서도 안 된다.