4학년 5반

<  수영장에서 안전 교육 >

□ 수영장 안전수칙

○ 수영장 내에서 뛰지 않습니다.

○ 물에 들어가기 전에 반드시 준비 운동을 합니다.

○ 물의 깊이를 잘 알고 수영합니다.

○ 출입문을 조심해서 사용합니다.

○ 샤워장 수도꼭지 사용법을 잘 알고 사용합니다.

○ 갑자기 사람을 밀어 물에 빠뜨리지 않습니다.

○ 40분 수영하면 10 분간 휴식을 취합니다.

○ 사람들과 떨어져 혼자 수영하지 않습니다.

○ 물에 들어갈 때와 나올 때 벽에 설치된 계단을 사용합니다.

○ 초보자는 가슴보다 깊은 물에서 놀지 않습니다.

○ 식후 1시간 이후에 물놀이를 합니다.

○ 사탕이나 껌을 물고 수영하지 않습니다.

○ 수영장에 정해져 있는 규칙을 잘 지킵니다.

○ 수영장 내로 유리컵이나 병을 가지고 들어가지 않습니다.

□ 수영장 이용수칙

○ 비누샤워(수영복 입기전) 하고 수영장 입장 합시다.

○ 화장 지우고 수영장 입장 합시다.

○ 입수 전 준비체조(심장마비 예방) 합시다.

○ 40분 수영, 10분 휴식 합시다.

○ 목걸이, 귀걸이, 반지 끼고 수영금지(분실위험).

○ 다이빙 금지(심장마비 및 경추손상 위험).

○ 뛰어다니지 맙시다(미끄러져 넘어지면 위험).

○ 샤워 물을 아껴씁시다.

○ 수영 끝나고 샤워 후 탈의실 입장시 몸에 물 닦고 입장 합시다.

○ 자기 물건은 잘 챙깁시다.

○ 신발은 자기 락카룸에 넣어 둡시다(분실예방).

○ 이용 시간을 지킵시다.

□ 수영 중 경련이 일어났을 때

○ 경련은 물이 차거나 근육이 피로할 때 가장 일어나기 쉽고, 수영 중 흔히 이러한 일이 발생할 수 있다.

○ 경련이 잘 일어나는 부위는 발가락과 손가락이고 대퇴 부위에서도 발생하며, 식사 후 너무 빨리 수영을 하였을 때에는 위경련이 일어날 수 있다.

○ 경련이 일어나면 먼저 몸의 힘을 빼서 편한 자세가 되도록 하고(당황하여 벗어나려고 하면 더 심한 경련이 일어난다.) 경련 부위를 주무른다. 특히 위경련은 위급한 상황이므로 신속히 구급요청을 한다.

2. 교통안전 지도

□ 차를 타고 내릴 때

○ 차에서 내릴 때는 자동차가 완전히 멈춘 뒤 내리도록 하며, 뒤쪽에서 오토

바이나 자전거가 빠르게 달려올 수 있으므로 주위를 살피고 천천히 내립니다.

□ 차 안에서

○ 차에 탑승 후에는 반드시 안전벨트를 착용한다.

○ 차 안에서는 심하게 장난을 치거나 떠들면 운전자를 방해해 사고가 날 수

있으므로 자동차 안에서는 얌전히 앉아 있는다.