1. 일찍 자고 일찍 일어나기

 - 학교에 가지 않는다고 해서 생활 패턴이 깨지면 곤란합니다.

2. 인스턴트 식품 등 간식 줄이기

 - 살이 찌는것은 쉽지만 빼는 것은 쉽지 않습니다. (극히 일부 제외)

 - 선생님도 어릴 때 살이 안 찌는 체질인줄 알았습니다.

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