2017년 9월 15일 금요일
1. 줄넘기, 윗몸말아올리기, 스트레칭 연습 꼭 하세요.
특히 줄넘기는 숨이 찰 때까지 해야 운동효과가 있습니다. 윗몸말아올리기도 힘들 때 까지 연습을 해야 효과과가 있습니다.
2. 월요일 체육복 입고오세요.
3. 일기 2편 써요세요.
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