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이달의식단

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이전월 2020년 6월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 1 현미찹쌀밥 쇠고기미역국(5.6.16.18.) 등갈비바베큐소스조림(5.6.10.12.13.18.) 오이지무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 귤(하우스) *에너지/단백질/칼슘/철분 758.8/39.2/375.4/4.8	2 중식 2 옥수수밥 들깨콩나물황태국(1.5.6.9.13.18.) 안동식찜닭(2.5.6.8.13.15.18.) 비타민겉절이(자율)(5.6.13.18.) 올방개묵무침(5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) 사과 열무김치담기(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 656.6/35/460.2/5.4	3 중식 3 단호박카레라이스(2.5.6.10.13.16.) 애배추된장국(5.6.13.18.) 도라지사과초무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 방울토마토(12.) 과일생크림케익(1.2.5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 576/19.3/372.5/5	4 중식 4 차수수밥 감자탕(5.6.10.13.18.) 시금치무침 연어스테이크와어린잎(5.12.13.) 깍두기(9.13.) 사과 *에너지/단백질/칼슘/철분 654.9/33.5/490.2/5.4	5 중식 5 흰쌀밥(자율배식) 어묵우동(1.5.6.9.13.16.18.) 닭다리후라이드(B)(2.5.6.12.15.) 배추김치(9.13.) 망고푸딩 *에너지/단백질/칼슘/철분 544.2/29/198.9/3.2	6
7	8 중식 8 기장밥 맑은순두부국(5.6.13.18.) 미역줄기볶음1 오리불고기(5.6.13.18.) 열무김치(9.13.) 골드파인애플 양배추쌈.쌈장(자율)(5.6.18.) *에너지/단백질/칼슘/철분 639.4/29.2/495.7/5.9	9 중식 9 흑미밥 쇠고기감자국(5.6.16.18.) 메추리알돈육장조림(1.5.6.10.13.18.) 실곤약무침(5.6.13.) 깍두기 친환경수박 구운채소양념(희망)(5.6.18.) *에너지/단백질/칼슘/철분 565.7/29.3/362.6/5	10 중식 10 곤드레나물비빔밥/양념장(5.6.13.16.18.) 유부된장국(5.6.13.18.) 열무김치(9.13.) 비타플러스(2.) 살구쨈파이(1.2.5.6.13.) 김치류(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 563.5/24.1/767.9/6	11 중식 11 차조밥 감자고추장찌개(5.6.13.) 오징어떡볶음(5.6.13.17.) 등심돈육커틀렛(소스)(1.2.5.6.10.11.12.13.16.) 깍두기(9.13.) 사과 채소샐러드(자율)(12.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 800.2/33/414.4/4.6	12 중식 12 도토리묵밥(5.6.9.13.16.18.) 양배추땅콩무침(4.5.6.13.) 찹쌀꽈배기(완)(1.2.5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 559.3/18.7/313.8/5.4	13
14	15 중식 15 차조밥 닭곰탕(13.15.) 시금치무침 마파두부(5.6.12.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 배 *에너지/단백질/칼슘/철분 616.1/29.7/399.6/13.8	16 중식 16 클로렐라쌀밥 근대된장국(5.6.13.18.) 돈육야채볶음(5.6.10.13.18.) 김구이(5.13.) 배추김치(9.13.) 오렌지 연근샐러드(자율)(5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/	17 중식 17 해주비빔밥(1.5.15.) 미역된장국(5.6.13.18.) 고추장볶음(5.6.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 갈릭파이(1.2.5.6.13.14.) 밀감푸딩(1.5.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분	18 중식 18 차수수밥 감자탕(5.6.10.13.18.) 삼치조림(5.6.13.18.) 애느타리들깨소스무침(5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) 참외 *에너지/단백질/칼슘/철분 559.3/37.4/421.7/4.3	19 중식 19 자장면(1.2.5.6.10.13.18.) 크런치너켓(1.2.5.6.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 캐플쥬스 *에너지/단백질/칼슘/철분 671.1/24.4/389.2/2	20
21	22 중식 22 [중식] 클로렐라쌀밥 청국장찌개(5.9.13.) 비타민겉절이(자율)(5.6.13.18.) 새꼬막간장무침(5.6.) 돈육버섯불고기(10.) 배추김치(9.13.) 수박(GAP) *에너지/단백질/칼슘/철분 561.7/36.8/427.1/5.9	23 중식 23 [중식] 혼합잡곡밥(5.) 건새우아욱된장국(5.6.9.13.18.) 돼지등갈비찜(5.6.10.13.18.) 계란찜(1.2.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 배 구운채소양념(희망)(5.6.18.) *에너지/단백질/칼슘/철분 627.8/32.5/534.8/5.2	24 중식 24 [중식] 오리훈제볶음밥(5.6.13.18.) 콩나물국(5.9.13.) 오이부추무침(5.6.13.) 자장소스(2.5.6.10.13.18.) 배추김치(9.13.) 요구르트(윌)(2.) 핫도그(1.2.5.6.10.12.13.16.) *에너지/단백질/칼슘/철분 579.2/25.1/349.4/3.2	25 중식 25 [중식] 기장밥 연두부김치찌개(5.9.13.) 우거지돼지갈비찜(5.6.10.13.14.16.18.) 건파래볶음(5.13.) 깍두기(9.13.) 사과 열무김치담기(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 701.6/35.3/459.9/6.1	26 중식 26 [중식] 치킨마요덮밥(1.5.6.13.15.18.) 콩나물국(5.9.13.) 오이지무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 자몽쥬스 비엔나떡꼬치(5.6.12.13.18.) *에너지/단백질/칼슘/철분 671.5/17.8/191.6/3.1	27
28	29 중식 29 [중식] 옥수수밥 쇠고기배추국(5.6.16.18.) 시금치무침 해물우동볶음(5.6.9.13.17.18.) 배추김치(9.13.) 골드파인애플 *에너지/단백질/칼슘/철분 539/25.6/352.3/4.1	30 중식 30 [중식] 옥수수밥 브로콜리수프(2.5.6.16.18.) 어린잎겉절이(5.6.13.18.) 모듬채소피클 파인애플치즈햄버그스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(9.13.) 수박(GAP) *에너지/단백질/칼슘/철분 602.4/24.9/431.8/3.9

6월 2일 화요일

중식
- 2
- 옥수수밥
- 들깨콩나물황태국(1.5.6.9.13.18.)
- 안동식찜닭(2.5.6.8.13.15.18.)
- 비타민겉절이(자율)(5.6.13.18.)
- 올방개묵무침(5.6.13.18.)
- 배추김치(9.13.)
- 사과
- 열무김치담기(9.13.)
- *에너지/단백질/칼슘/철분
- 656.6/35/460.2/5.4
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣