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이달의식단

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이전월 2019년 9월 다음월
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  • 9월 26일 목요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 돈육고추장찌개5.6.10.13.18.
    • 도토리묵/양념장5.6.13.18.
    • 쥐어채볶음5.6.13.18.
    • 고메함박스테이크/어린잎샐러드1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 요쿠르트(뿌요)2.
  • 중식
    • 팥밥
    • 매콤닭곰탕5.6.8.13.15.18.
    • 무생채5.6.13.18.
    • 감자채볶음5.
    • 오징어불고기5.6.10.13.17.18.
    • 배추김치9.13.
  • 석식
    • 쌀밥
    • 버섯수제비매운탕5.6.13.16.18.
    • 마파두부5.6.10.12.13.18.
    • 가자미카레구이2.5.6.13.16.
    • 배추김치9.13.
    • 설레임1.2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):999.2 Kcal
    탄수화물(g) : 143.7
    단백질(g) : 38.1
    지방(g) : 27.2
    비타민A(R.E) : 284.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 57.9
    칼슘(mg) : 211.6
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):867.5 Kcal
    탄수화물(g) : 124.3
    단백질(g) : 47.4
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 875.4
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 41.4
    칼슘(mg) : 127.7
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(석식):1058.4 Kcal
    탄수화물(g) : 129.5
    단백질(g) : 54.8
    지방(g) : 14.6
    비타민A(R.E) : 459.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 22.1
    칼슘(mg) : 390.5
    철분(mg) : 6.1