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이달의식단

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이전월 2019년 9월 다음월
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  • 9월 16일 월요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 김치콩나물국5.6.9.13.18.
    • 멸치볶음5.6.13.18.
    • 고메치즈함박스테이크1.2.5.6.10.12.13.16.
    • 김구이13.
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 검정콩밥5.
    • 근대된장국5.6.13.18.
    • 깻잎찜5.6.13.18.
    • 훈제삼겹살구이5.6.9.10.13.18.
    • 아삭고추된장무침4.5.6.13.18.
    • 배추김치9.13.
    • 요쿠르트(뿌요)2.
  • 석식
    • 쌀밥
    • 삼색수제비국5.6.13.18.
    • 닭갈비5.6.13.15.18.
    • 마늘쫑새우볶음5.6.9.13.18.
    • 배추김치9.13.
    • 달콤하드1.2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):825.4 Kcal
    탄수화물(g) : 123.0
    단백질(g) : 31.2
    지방(g) : 2.2
    비타민A(R.E) : 161.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 27.5
    칼슘(mg) : 260.2
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):994.8 Kcal
    탄수화물(g) : 121.0
    단백질(g) : 40.2
    지방(g) : 10.1
    비타민A(R.E) : 777.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 68.1
    칼슘(mg) : 512.4
    철분(mg) : 7.4

    칼로리(석식):1050.7 Kcal
    탄수화물(g) : 172.6
    단백질(g) : 40.5
    지방(g) : 11.7
    비타민A(R.E) : 424.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 84.7
    칼슘(mg) : 307.5
    철분(mg) : 5.3