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폭염은 갑작스럽게 찾아오는 심한 더위로 1일 최고 33℃ 이상 2일 이상 지속되는 경우를 말합니다. 기후변화로 인한 폭염은 발생 빈도 및 강도가 증가하고 있으며 건강에 큰 영향을 미치고 있습니다. 또한 기온이 그다지 높지 않은 날에도 습도가 높거나 바람이 약한 날, 혹은 신체가 더위에 익숙지 않을 때에도 주의가 필요합니다. 관련 질환 | 증상 | 응급조치 | 열경련 | 근육경련, 피로감 | * 시원한 장소에서 휴식 * 이온음료(수분) 섭취 * 경련이 중단된 후 활동 자제 * 1시간 후에도 계속될 경우 의학적 조치 필요 | 일사병 | 두통, 구역, 구토, 어지럼증, 피부가 차고 젖어 있으며 체온변동은 없음 | * 시원한 장소에서 휴식 취하고 수분 섭취 * 에어컨이 가동되는 환경에서 지내기 * 시원한 물로 샤워 또는 목욕 | 열사병 | 뜨겁고 건조한 피부( 땀이 나지 않음), 빠르고 강한 맥박, 두통, 의식저하 | * 그늘로 옮기고 119 신고 * 물에 담그거나 젖은 천으로 몸을 감싸 체온 식히기 * 의식 없거나 근육이 뻣뻣해 지는 경우 어떠한 음료나 물질을 입에 넣지 말기 |
• 카페인이나 알코올이 들어있는 음료는 마시지 마세요.
• 뜨겁고 소화하기 힘든 음식은 피하세요.
• 어둡고 두껍고 달라붙는 옷은 입지 마세요.
• 오랜 시간 창문이 닫힌 차 안에 동물을 두지 마세요.
• 창문과 문이 닫힌 상태에서 선풍기를 틀지 마세요
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