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오늘의식단

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  • 12월 23일 월요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 오리훈제야채볶음/무쌈1.2.5.6.10.13.
    • 두부김칫국5.6.8.9.13.
    • 실곤약무침2.5.6.10.13.
    • 깍두기9.13.
    • 사과13.
  • 중식
    • 장조림버터비빔밥1.2.10.13.
    • 짬뽕국5.6.8.9.13.17.18.
    • 콩나물쫄면야채무침5.6.13.
    • 열무김치9.13.
    • 플레인요거트(바보아빠)2.
  • 석식
    • 소보로덮밥1.5.6.9.10.13.
    • 유부국1.5.6.8.9.13.
    • 오이지무침5.6.13.
    • 깍두기9.13.
    • 발효왕만두1.5.6.10.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1144.9 Kcal
    탄수화물(g) : 139.1
    단백질(g) : 59.0
    지방(g) : 37.9
    비타민A(R.E) : 492.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 97.9
    칼슘(mg) : 743.6
    철분(mg) : 10.8

    칼로리(중식):1018.5 Kcal
    탄수화물(g) : 135.5
    단백질(g) : 41.8
    지방(g) : 30.8
    비타민A(R.E) : 1072.9
    티아민(mg) : 55.3
    리보플라빈(mg) : 53.7
    비타민C(mg) : 48.9
    칼슘(mg) : 305.8
    철분(mg) : 7.4

    칼로리(석식):1091.0 Kcal
    탄수화물(g) : 137.9
    단백질(g) : 58.6
    지방(g) : 37.0
    비타민A(R.E) : 1228.2
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 2.0
    비타민C(mg) : 118.9
    칼슘(mg) : 812.3
    철분(mg) : 11.7