체중조절 8단계!!! |
|||||
|---|---|---|---|---|---|
| 작성자 | 지혜경 | 등록일 | 09.09.22 | 조회수 | 376 |
|
♠ 체중조절 8단계를 알아봅시다.
① 난 비만일까? ⇒ ② 왜 비만이 되었을까? ⇒ ③ 목표체중 정하기...........( Kg) ⇒ ④ 생활습관 계획 세우기 ⇒ ⑤ 생활습관 변화를 위한 노력 (실천하기) ⇒ ⑥ 체중조절 계획 알리기 ⇒ ⑦ 평가하기 ⇒ ⑧ 원하는 체중 건강하게 유지하기^* 표준체중=(키-100)×0.9
|
|||||
| 이전글 | 청소년 음주의 원인과 문제점에 대해 |
|---|---|
| 다음글 | 신종인플루엔자 가정통신문 |