서전고등학교

2020년 10월 일정표
일	월	화	수	목	금	토
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18	19 닫기 1,2학년 중간고사	20 닫기 1,2학년 중간고사	21 닫기 1,2학년 중간고사	22 닫기 1,2학년 진로체험의날	23 닫기 1,2학년 진로체험의날	24
25	26	27 닫기 3학년 전국연합평가	28	29	30	31

이달의식단

조식
- 현미밥
- 떡국1.5.6.13.
- 노각생채
- 돈육버섯불고기
- 배추김치9.13.
- 사과
중식
- 기장밥
- 맑은콩나물국5.6.13.
- 알감자조림13.
- 쭈꾸미당면볶음6.9.13.17.
- 배추김치9.13.
- 애플망고푸딩
석식
- 흑미밥
- 다슬기부추된장국1.5.6.13.
- 곤약메알조림1.5.6.13.
- 무생채13.
- 배추김치9.13.
- 파인애플(생과)
원산지

쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
참고사항

칼로리(조식):721.7 Kcal 탄수화물(g) : 123.8 단백질(g) : 42.1 지방(g) : 11.3 비타민A(R.E) : 291.5 티아민(mg) : 0.7 리보플라빈(mg) : 0.9 비타민C(mg) : 9.9 칼슘(mg) : 141.5 철분(mg) : 4.7
칼로리(중식):630.3 Kcal 탄수화물(g) : 133.1 단백질(g) : 25.0 지방(g) : 3.1 비타민A(R.E) : 221.5 티아민(mg) : 0.3 리보플라빈(mg) : 0.4 비타민C(mg) : 14.2 칼슘(mg) : 113.6 철분(mg) : 4.1
칼로리(석식):346.8 Kcal 탄수화물(g) : 55.8 단백질(g) : 16.8 지방(g) : 7.3 비타민A(R.E) : 231.1 티아민(mg) : 0.3 리보플라빈(mg) : 0.6 비타민C(mg) : 29.9 칼슘(mg) : 191.1 철분(mg) : 3.7