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이달의 식단

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이전월 2021년 4월 다음월
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  • 4월 13일 화요일
  • 중식
    • 친환경잡곡밥5.
    • 콩가루배춧국5.6.13.
    • 양배추쌈+우렁쌈장5.6.13.18.
    • 새송이브로콜리초회5.6.13.
    • 콩나물불고기5.6.10.13.
    • 깍두기김장재료(17k)/유9.13.
    • (자율)포기김치8.9.13.
    • 이오요구르트2.
    • [오전]우유2.
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 참치캔-원양산/가쓰오부시-필리핀/인도네시아산/그외다랑어 사용시 표기 아귀 : 국내산 주꾸미 : 국내산 낙지 수산가공품 : 국내산 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 수산가공품 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 수산가공품 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):493.2 Kcal
    탄수화물(g) : 69.0
    단백질(g) : 26.3
    지방(g) : 13.9
    비타민A(R.E) : 194.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 26.0
    칼슘(mg) : 460.2
    철분(mg) : 3.1