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이달의식단

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이전월 2021년 3월 다음월
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  • 3월 4일 목요일
  • 중식
    • 녹두밥
    • 조갯살시금치국5.6.13.18.
    • 세발나물오이무침5.6.13.
    • 돈육주물럭5.6.10.13.
    • 배추김치9.
    • 우유2.
    • 야쿠르트2.
    • 김치류(깍두기)9.
    • 김치류(섞박지)9.
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):636.5 Kcal
    탄수화물(g) : 96.2
    단백질(g) : 35.3
    지방(g) : 14.0
    비타민A(R.E) : 546.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 33.2
    칼슘(mg) : 454.2
    철분(mg) : 7.8