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이달의식단

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4	5 중식 [중식] 옥수수밥 동태매운탕(5.6.13.18.) 돈사태장조림(1.5.6.10.13.18.) 스파게티(2.5.6.10.12.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 절편 * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/51.6/202.1/4.7"	6 중식 [중식] 우리밀밥(6.) 육개장(1.5.6.13.16.18.) 순대구이(1.5.6.10.) 중국식오이볶음(5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) 배추김치재료(9.13.) 깍두기재료(9.13.) 바이오거트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/57/1469.4/11.1"	7 중식 [중식] 콩나물밥/양념장(5.6.13.16.18.) 유부부추국(5.6.13.18.) 닭가슴살매실소스구이(5.13.15.) 배추김치(9.13.) 요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/46/363.9/11.4"	8 중식 [중식] 현미찹쌀밥 새송이부추무침(5.6.13.) 김말이떡볶이(1.5.6.13.16.18.) 깍두기(9.13.) 모닝빵(1.2.5.6.13.) 딸기잼(13.) 돼지고기김치찌개(5.6.9.10.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/31.9/243/12"	9	10
11	12 중식 [중식] 기장밥 갈비해장국(5.6.10.13.18.) 두부조림/무즙소스(5.6.13.18.) 감자샐러드(1.2.5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 사과(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/37.9/217/5.3"	13 중식 [중식] 클로렐라쌀밥 아욱된장국(5.6.13.18.) 도라지진미채무침(5.6.13.17.) 돼지고기간장볶음(5.6.10.13.18.) 고구마탕(5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/62/335.2/5.9"	14 중식 [중식] 김가루볶음밥(13.16.) 달걀야채국(1.5.6.13.18.) 오렌지탕수육(5.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/39.2/159.4/4"	15 중식 [중식] 찰보리밥 토란국(13.) 고추장갈비조림(1.5.6.10.13.18.) 꽁치캔무조림2(5.6.9.13.18.) 배추김치(9.13.) 요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/42.7/366.1/7.1"	16 중식 [중식] 친환경흰쌀밥 조랭이떡만두국(1.5.6.10.13.16.18.) 무말랭이오징어초무침(5.6.13.17.) 닭고기김치볶음(5.6.9.13.15.18.) 깍두기(9.13.) 포도주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/48.2/179.4/7.5"	17
18	19 중식 [중식] 차수수밥 쇠고기미역국(5.6.13.16.18.) 오징어포오이무침(5.6.13.17.) 잡채(5.6.8.10.13.18.) 배추김치(9.13.) 인절미(백설기)(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/36.2/127.8/5.1"	20 중식 [중식] 현미찹쌀밥 설렁탕(5.6.8.13.16.18.) 고갈비(2.5.6.7.13.18.) 청포묵무침(1.5.6.18.) 깍두기(9.13.) 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/35/163.3/4.9"	21 중식 [중식] 녹두밥 닭개장(1.5.6.13.15.18.) 곤약샐러드/매실소스(13.) 부추겉절이와두부부침(5.6.13.18.) 깍두기(9.13.) 쿨피스(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/39.4/316.1/8.2"	22 중식 [중식] 친환경흑미밥 느타리버섯숙회(5.6.13.) 감자피망전(1.5.6.18.) 배추김치재료(9.13.) 깍두기재료(9.13.) 요구르트(2.) 부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/39.9/300.6/6.4"	23 중식 [중식] 보리밥 김치수제비국(5.6.9.13.18.) 오복채무침(13.) 후라이드치킨(2.5.6.13.15.) 배추김치(9.13.) 배 * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/40.1/254.9/4.7"	24
25	26 중식 [중식] 기장밥 꽈리고추멸치볶음(5.6.13.18.)" "어묵마파두부(1.5.6.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 시나몬토스트(2.5.6.13.) 콩나물고추장찌개(5.6.13.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/34/375.4/5.9"	27 중식 [중식] 현미밥 감자국(1)(5.6.13.18.) 양배추사과샐러드" "(1.5.13.) 돈가스(2)(1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치(9.13.) 바이오거트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/41.9/263.3/4"	28 중식 [중식] 제육덮밥(불고기비빔밥)(5.6.10.13.18.) 배추새우탕" "(5.6.9.13.18.) 치킨샐러드(오렌지드래싱)(1.5.12.13.15.) 배추김치(9.13.) 바나나라떼(우유)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/54.6/488.4/5"	29 중식 [중식] 흑미찹쌀밥 어묵김치국(1.5.6.13.16.18.)" "메추리알채소볶음(1.5.6.13.17.18.) 불고기낙지볶음(5.6.10.13.18.) 배추김치(9.13.) 꿀떡(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/59.4/209.8/6.2"	30 중식 [중식] 차조밥 홍합미역국(5.6.13.18.) 참나물겉절이" "(5.6.13.18.) 훈제오리(1.5.13.) 배추김치(9.13.) 요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/38.7/142.8/5.9"	31

10월 19일 월요일

중식
- [중식]
- 차수수밥
- 쇠고기미역국(5.6.13.16.18.)
- 오징어포오이무침(5.6.13.17.)
- 잡채(5.6.8.10.13.18.)
- 배추김치(9.13.)
- 인절미(백설기)(5.13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 0/36.2/127.8/5.1"
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣