아침식사가 중요해요 |
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| 작성자 | 심주한 | 등록일 | 16.05.12 | 조회수 | 34 |
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성장기 아동의 아침식사는 신체발달과 학습향상의 기본입니다. - 세포를 만들어 성장하게 하는 영양소는 단백질이요 - 뇌를 사용하는 에너지원은 탄수화물이기 때문입니다. 간단하게라도 꼭 먹어야 하는 이유이지요!. 완전식품이라 할 수 있는달걀 세수할 동안 계란을 삶아서 우유와 함께, 아주 좋은 간단 아침식사입니다. |
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