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이달의식단

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이전월 2019년 8월 다음월
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  • 8월 6일 화요일
  • 조식
    • 쌀보리밥
    • 유부어묵우동국1.5.6.9.13.
    • 진미채오이무침
    • 리얼치즈블럭돈까스&김치크림소1.2.5.6.9.10.13.
    • 단무지
    • 아이러브요거트토핑1.2.5.
  • 중식
    • 차수수밥
    • 육개장1.5.6.10.13.
    • 사각오뎅볶음1.5.6.13.
    • 김피탕1.2.5.6.9.10.12.13.18.
    • 깍두기9.
    • 우유
    • 망고에 빠진 코코
  • 석식
    • 찰흑미밥
    • 쫀득이 복만두국1.5.6.9.10.13.
    • 삼겹살김치두루치기5.6.9.10.13.
    • 카레고구마튀김2.5.6.10.
    • 깍두기9.
    • 파인애플
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):888.8 Kcal
    탄수화물(g) : 113.1
    단백질(g) : 34.8
    지방(g) : 8.8
    비타민A(R.E) : 543.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 29.3
    칼슘(mg) : 472.7
    철분(mg) : 12.8

    칼로리(중식):847.4 Kcal
    탄수화물(g) : 149.8
    단백질(g) : 30.7
    지방(g) : 12.7
    비타민A(R.E) : 745.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 72.6
    칼슘(mg) : 518.5
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(석식):1267.2 Kcal
    탄수화물(g) : 110.8
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 67.4
    비타민A(R.E) : 810.5
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 60.6
    칼슘(mg) : 256.0
    철분(mg) : 7.1