월경통 완화에 좋은 음식 |
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| 작성자 | 이선영 | 등록일 | 11.09.23 | 조회수 | 250 |
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월경통 완화에 좋은 음식 1. 해조류 - 다시마, 미역, 김, 파래 2. 칼슘이 함유된 어류 - 꽁치, 멸치, 고등어, 오징어 등 3. 콩으로 만든 음식- 된장, 두부, 두유, 청국장 등 4. 차종류 - 생강차, 인삼차, 꿀차, 쑥차, 당귀차, 허브티 등 5. 채소 - 브로콜리, 양배추, 호박, 감자, 고구마 등 |
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