국원고등학교 로고이미지

이달의 식단 관리

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2021년 4월 다음월
3
4
10
11
17
18
24
25
  • 4월 9일 금요일
  • 조식
    • 달걀간장비빔밥1.2.5.6.13.15.16.18.
    • 브라우니1.2.5.6.13.
    • 홍합무국5.6.13.14.16.18.
    • 스팸구이2.5.6.12.13.15.16.
    • 배추김치9.13.
    • 감귤주스5.13.
  • 중식
    • 잡곡밥5.
    • 샐러드파스타1.5.6.12.13.
    • 짬뽕순두부찌개17.18.
    • 투움바함박스테이크1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 열무김치9.13.
    • 오렌지
    • 벚꽃쿠키1.2.5.6.13.14.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):760.4 Kcal
    탄수화물(g) : 92.7
    단백질(g) : 30.7
    지방(g) : 30.4
    비타민A(R.E) : 146.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 92.9
    칼슘(mg) : 87.7
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):891.8 Kcal
    탄수화물(g) : 144.7
    단백질(g) : 37.0
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 393.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 54.6
    칼슘(mg) : 204.3
    철분(mg) : 5.0